Можно выглядеть пристойно, только если ты богатая и безработная баба. Но когда ты трудишься, да ещё и на серьёзной должности, шансов ноль. Ведь на зал и на то, чтоб не есть майонез, времени не остаётся совсем. Вот так рассуждает большинство наивных людей. Красивое тело давно сделали какой-то недоступной привилегией олигархов, но вот посмотрите, как ( Read more... )

Начнём с того, что Саша фитоняшка со стажем. Она уже много лет соревнуется в номинации «фитнес». Тут вам и гибкость, и грациозность, и превосходно проработанное тело, конечно же. О последнем пункте сегодня и пойдёт речь. В данный момент Саша вовсю готовится к соревнованиям и находится на так называемой сушке. Задача - добиться максимального рельефа ( Read more... )

Для начала немного о героине. Студентка, 21 год. Вес 54кг, рост 166 см. В свободное от учебы время девушка работает, это около 30 часов в неделю. Живёт в общежитии. Придерживается правильного питания около двух лет, но каждые полгода понимает, что раньше оно было не совсем правильным. В данный момент Настя набирает, работать мне еще много над чем ( Read more... )

Ну что, перемоем косточки этим шикарным транжирам, этим упругим бохачкам? Которые втирают трюфеля в ягодичные и делают икорные примочки на пресс. С почином, друзья, рубрика стартовала! Впредь всё будет с чеками, но сегодня небольшое исключение. Я так загорелась идеей, что не хотелось откладывать. Героиня моя очень хорошая приятельница, так что, ( Read more... )

Довольно часто в комментариях вы утверждаете, что правильное питание стоит дорого. А, следовательно, стройное тело доступно исключительно обеспеченным слоям населения. И фитоняшки - дамочки, поедающие исключительно устрицы и чёрную икру. Попытки объяснить, что гречка, грудка, овощи и рыба доступней, чем алкоголь, колбаса, конфеты, сыры ни к чему не ( Read more... )